«La tradición del Yoga. Un acercamiento multidimensional (Filosofía, Ciencia, Educación, Arte y Bienestar Integral)»
Seminario teórico práctico de Yoga avalado internacionalmente.
Organizado por la Casa de la India en colaboración con la Embajada de la India y el ICCR (Consejo Indio de Relaciones Culturales).
Seminario dirigido por la maestra de Yoga Apeksha Bhagwat (profesora del ICCR – Consejo Indio de Relaciones Culturales, examinadora de Yoga Certification Board del Ministerio de AYUSH (Ministerio de Ayurveda, Yoga & Naturopatía, Unani, Sidha y Homeopatía) y directora de Swayambho Yoga). En colaboración con LAB India Laboratorio de Artes Escénicas de Casa de la India y Escuela de la India (programa educativo de Casa de la India).
Horario: Martes de 17.30 a 20h.
Las plazas se adjudicarán por estricto orden de preinscripción.
PROGRAMA DEL SEMINARIO
El enfoque multidimensional y multidisciplinar de la filosofía ofrece un rico tapiz para explorar la interconexión de diversos campos del conocimiento, especialmente cuando se examina a través de la lente de la investigación científica. Al integrar conocimientos de diversas disciplinas -como la psicología, la sociología, la neurociencia e incluso las ciencias físicas- este enfoque ilumina cuestiones complejas sobre la existencia, la conciencia y la naturaleza de la realidad.
En este contexto, la filosofía no es solo una búsqueda intelectual, sino también un puente hacia ámbitos más experienciales como los estudios de yoga y las prácticas espirituales. El yoga, con sus profundas raíces filosóficas en tradiciones ancestrales, proporciona un marco práctico para comprender el ser y el universo. Al tomar conciencia tanto con la teoría filosófica como con la investigación empírica, los practicantes sadhaka’s pueden cultivar una comprensión holística del bienestar que abarque el cuerpo, la mente y el espíritu.
Este camino hacia el yoga y la espiritualidad invita a profundizar en la naturaleza de la conciencia, revaluar la condición humana y la búsqueda del sentido de la vida. Al navegar por estas intersecciones, descubrimos que la síntesis de la filosofía y la ciencia puede conducir a prácticas transformadoras que mejoren nuestra comprensión de nosotros mismos y de nuestro lugar en el cosmos. Así pues, el enfoque multidimensional no es un mero esfuerzo académico, sino un camino hacia la iluminación personal y colectiva.
Módulo 1: “Filosofías de la India”
8, 15, 22 y 29 de octubre de 2024
Este módulo académico explora las ricas tradiciones intelectuales de la filosofía india, para rastrear sus raíces desde los antiguos textos védicos hasta los debates contemporáneos, al tiempo que examina sus intersecciones con el pensamiento filosófico occidental. La filosofía india, con sus diversas escuelas como el vedanta, el budismo, el jainismo y el nyaya, ofrece profundas ideas sobre la metafísica, la ética, la epistemología y la naturaleza de la realidad. Estas ideas basadas en contextos culturales y espirituales a menudo son paralelas y divergen de conceptos clave de la filosofía occidental, desde los diálogos de Platón y Aristóteles hasta el existencialismo moderno y la filosofía analítica.
El estudio analítico de las tradiciones filosóficas indias y occidentales fomentan una comprensión más profunda de las cuestiones universales relativas a la existencia, el conocimiento y el yo. Este módulo examinará con un espíritu crítico las áreas de convergencia, como la naturaleza de la conciencia y la búsqueda de la verdad, junto con las áreas de divergencia, como el énfasis en moksha (liberación) en el pensamiento indio. A su vez se profundizará en la filosofía aplicada del yoga como una puerta hacia el camino espiritual.
Módulo 2: “Introducción a las ciencias del yoga: anatomía, fisiología y principios básicos”
5, 12, 19 y 26 de noviembre de 2024
Las ciencias del yoga representan un sistema integral de prácticas físicas, mentales y espirituales enraizados en las antiguas tradiciones indias, diseñadas para promover el bienestar holístico y alcanzar el potencial infinito del ser. Este módulo académico profundiza en la anatomía y fisiología que sustentan estas prácticas, ofreciendo un marco científico para comprender la compleja interacción entre el cuerpo, la mente y las energías sutiles dentro del paradigma yóguico.
En el corazón de las ciencias del yoga se encuentra el concepto de prana, la fuerza de la vida o energía vital que fluye a través de una red de canales conocidos como nadis. Estos nadis, similares a las vías energéticas de la medicina china tradicional, atraviesan el cuerpo, distribuyendo el prana y conectando varios centros energéticos, o chakras. Los chakras son siete puntos clave alineados a lo largo de la columna vertebral, cada uno de los cuales rige diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales de la existencia humana. Equilibrar el flujo del prana a través de los nadis y los chakras es esencial para la salud y el crecimiento espiritual.
Este módulo explorará estos principios fundamentales junto con los mecanismos anatómicos y fisiológicos que los sustentan, como el papel de los sistemas nervioso, respiratorio y endocrino en la práctica yóguica. Al combinar el conocimiento tradicional con los conocimientos científicos contemporáneos, los estudiantes desarrollarán una comprensión con matices sutiles de cómo el Yoga armoniza el cuerpo, la mente y el espíritu, para ofrecer un camino no solo hacia el bienestar físico, sino también hacia estados superiores de conciencia.
Módulo 3: “Introducción a la ciencia del pranayama: textos antiguos y perspectivas modernas”
3, 10 y 17 de diciembre de 2024 y 14, 21 y 28 de enero de 2025
Este módulo académico explora la ciencia del pranayama, la antigua práctica yóguica de regulación de la respiración, a través de la lente de los textos clásicos y la investigación contemporánea. Arraigado en las tradiciones espirituales indias, el pranayama es mucho más que un mero ejercicio respiratorio; es un sofisticado método para regular el prana.
Uno de los textos clave de esta tradición es el Shivsvarodaya, una escritura menos conocida pero muy significativa, que trata de la intrincada relación entre los ciclos respiratorios, las fases lunares y el flujo de prana. Según este texto, la respiración se desplaza entre los nadis izquierdo (ida) y derecho (pingala), en correspondencia con las energías de enfriamiento y calentamiento del cuerpo. El dominio de este ritmo a través del pranayama se considera esencial para alcanzar una conciencia más elevada.
Además del Shivsvarodaya, otros textos clásicos como los Yoga Sutras de Patanjali, el Hatha Yoga Pradipika y el Bhagavad Gita subrayan la importancia del pranayama como puerta de acceso a los estados meditativos y a la liberación espiritual. Estos textos ofrecen orientaciones detalladas sobre diversas técnicas de pranayama, cada una con efectos fisiológicos y psicológicos distintos, destinadas a purificar el cuerpo, calmar la mente y despertar la energía espiritual.
En los tiempos modernos, el pranayama ha ganado una renovada atención debido a las investigaciones científicas que destacan sus beneficios fisiológicos y psicológicos. Los estudios han demostrado que el pranayama puede mejorar la eficiencia respiratoria, reducir el estrés, mejorar la salud cardiovascular e incluso influir en la función cerebral aumentando la concentración y reduciendo la ansiedad. Este módulo unirá la sabiduría ancestral de textos como Shivsvarodaya con los descubrimientos contemporáneos en neurociencia y fisiología, para demostrar la relevancia perdurable del pranayama en el mundo moderno.
Mediante la combinación de prácticas tradicionales con conocimientos científicos modernos, los estudiantes obtendrán una comprensión holística del profundo impacto del pranayama tanto en la salud física como en el desarrollo espiritual, a la vez que evaluarán su papel a la hora de abordar retos contemporáneos como el estrés, la salud mental y el bienestar.
Módulo 4: “La relevancia del yoga en la educación: un puente entre la sabiduría ancestral y la ciencia moderna”
4, 11, 18 y 25 de febrero de 2025
Este módulo académico examina la integración del yoga en el sistema educativo con el objeto de explorar su profunda relevancia en el fomento del desarrollo holístico, tanto en términos de bienestar mental como de rendimiento académico. A medida que la educación contemporánea reconoce cada vez más la importancia de la inteligencia emocional, la claridad mental y la gestión del estrés junto con el aprendizaje cognitivo, el yoga emerge como una valiosa herramienta para mejorar la experiencia global de aprendizaje.
El yoga, conocido tradicionalmente por sus posturas físicas asanas, el control de la respiración pranayama y las técnicas de meditación, va más allá del mero ejercicio físico. Cultiva la concentración, el equilibrio emocional, la autodisciplina y la resiliencia mental, cualidades esenciales para el éxito tanto en el entorno académico como en la vida fuera de las aulas.
La investigación científica apoya cada vez más la importancia del yoga en los entornos educativos. Los estudios demuestran que la práctica regular del yoga puede mejorar la atención, la retención de la memoria y la función cognitiva, al tiempo que reduce los síntomas de ansiedad y depresión. Estos beneficios se alinean directamente con las demandas de la educación moderna, donde los estudiantes se enfrentan a una mayor presión para rendir y los educadores buscan formas de crear entornos de aprendizaje más inclusivos, compasivos y eficaces.
Este módulo analizará los beneficios del yoga basados en la investigación y evidencia científica dentro del contexto de las necesidades educativas modernas, para abordar tanto los impactos fisiológicos como psicológicos de sus prácticas. Al examinar la investigación científica reciente junto con los principios yóguicos tradicionales, los estudiantes obtendrán una visión de cómo el yoga puede integrarse eficazmente en los planes de estudio, para apoyar el desarrollo holístico de los estudiantes y creando ecosistemas educativos más sanos y equilibrados en el acelerado mundo de hoy.
Módulo 5: “El arte como yoga. El yoga como arte.”
11, 18 y 25 de marzo y 1, 8 y 29 de abril de 2025
Este módulo explora la profunda correlación entre el yoga y el arte, entrelazando la antigua sabiduría espiritual con la investigación científica moderna. El eje central de esta exploración es el Naad Yoga, una práctica ancestral que considera el sonido como una poderosa herramienta para el crecimiento espiritual, la expansión de la consciencia y la curación. Al profundizar en los principios del Naad Yoga, descubrimos cómo el arte es el camino de reunificación (o yoga) del individuo y una expresión del propio acto de creación, además de considerarse como una modalidad terapéutica que influye en la mente, el cuerpo y el espíritu.
Basándose tanto en estudios científicos como en tradiciones espirituales, este módulo destaca las formas en que la música y el arte del movimiento pueden armonizar los patrones de ondas cerebrales, reducir el estrés y promover el bienestar general. Investigaremos cómo las prácticas de yoga, combinadas con formas artísticas, mejoran la resistencia emocional, la claridad mental, la paz interior y el compromiso social. Mediante la comprensión de estas interconexiones, los estudiantes obtendrán conocimientos sobre cómo el sonido, el movimiento y la expresión creativa generan sinergias para fomentar un sentido más profundo de equilibrio, curación y transformación.
Módulo 6: “Terapias alternativas, bienestar y Salud”
6, 13, 20 y 27 de mayo de 2025
Este módulo analizará las terapias alternativas, con especial atención al Yoga, el Ayurveda, la Naturopatía y el uso terapéutico del arte en el contexto de la investigación neurocientífica contemporánea. Estas prácticas tradicionales, arraigadas en antiguos marcos holísticos, son cada vez más reconocidas por su eficacia para tratar problemas de salud física, mental y emocional. El objetivo de este módulo es explorar estas terapias desde una perspectiva histórica y científica, analizando sus mecanismos y resultados terapéuticos.
La integración de estas prácticas con la neurociencia moderna proporciona pruebas convincentes de su impacto en el cerebro y el sistema nervioso, especialmente en áreas como la neuro plasticidad, la regulación del estrés, la mejora cognitiva y la resiliencia emocional. Este módulo revisará algunos estudios científicos que apoyan los beneficios neurológicos y fisiológicos de estas terapias, ofreciendo una comprensión más profunda de su papel en la promoción del bienestar y la curación. Los estudiantes se iniciarán en el análisis de los resultados de las investigaciones actuales y evaluarán la validez y relevancia de estas terapias alternativas en el contexto de las prácticas sanitarias modernas. Esta investigación académica proporcionará una visión global de cómo los sistemas curativos tradicionales están cada vez más respaldados por pruebas empíricas, destacando su potencial para la integración en marcos clínicos basados en pruebas.
¿QUÉ OFRECE ESTE SEMINARIO
- Diálogo multidimensional (filosofía, ciencia, educación, arte y bienestar integral).
- Amalgama de ciencia y filosofía.
- Metodología pedagógica innovadora: transcultural y transdisciplinar.
- Dirección e impartición a cargo de una maestra de la India experta en yoga, ciencias y sabidurías de la antigüedad y su aplicación al contexto actual.
- Enfoque teórico-práctico: aplicación de conceptos y técnicas de yoga.
- Aplicación a contextos cotidianos, personales y profesionales.
- Interconectividad entre todos los módulos de contenido.